大阪ガス監修の
冷凍宅配弁当
『nosh』体験レポート！

はじめまして、『nosh』！

『nosh（ナッシュ）』は、「生活習慣病患者・予備軍の増加」という社会課題の解決の為に始まった、 定期購入型の冷凍宅配弁当のサービスです。
健康を意識した食事を自宅で手軽に楽しめます。

• 『nosh』の特徴
• 注文時の流れ
• 届いた商品がこちら
• 『nosh』実食レビュー
• 総合評価

『nosh』の特徴

• 栄養バランスの良い食事：管理栄養士監修の、糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康に配慮したメニュー。
• 冷凍弁当だから時短：冷凍で届くため、長期間保存でき、食べたい時にレンジで温めるだけで食べられます。
• 60品以上のこだわりメニュー：お客さんのレビュー情報をもとに、評判の悪いメニューは廃盤へ、 そして新メニューを続々開発しています。
• 美味しさの追求：和洋中と偏りのないメニューを提供。また、料理のジャンル毎に専属のシェフを採用。

気になるのが料金設定です。
料金については、注文する食数プランによって異なります。

• 6食セット：4,190円（1食あたり約698円）
• 8食セット：4,990円（1食あたり約624円）
• 10食セット：5,990円（1食あたり約599円）
• 20食セット：11,980円（1食あたり約599円）

※2025年2月時点の情報です

今回『nosh』を注文するきっかけになったのは、
「冷凍ごちそう便『nosh -ナッシュ-』」というSNS広告でした。
定期便でよくある、初回限定特典に惹かれて、試しに注文してみました。

• 1回目購入時：2,000円の割引クーポン付き
• 2〜4回目購入時：1,000円の割引クーポン付き

そうなんです、『nosh』は、定期購入する事でさらにお得になるんです！

注文時の流れ

※以上は2025年2月時点の情報になります

冷凍便なので送料が979円と少々高めですが（プランや配送地域によって異なるようです）、
10食購入、初回特別特典の-2,000円割引で合計4,969円だったので、
1食約497円で購入できたことになります。

届いた商品がこちら

家族の好みで注文した
メニューがこちら

『nosh』実食レビュー

油淋鶏

蓋に記載のように、
蓋の端を４cmほど開けてから、レンジで５分20秒〜５分40秒温めます。

ただ、ここで後悔。副菜の野菜が温めすぎてしなしなに…！
なので、２箱目は工夫します。

副菜とメインで温める時間を調整すると、より美味しくいただけそうです。
あと、お皿に盛り付けるだけでもなぜだか味も違って感じます。

油淋鶏は香味タレにりんごの甘味がよく効いて、お肉も柔らかく、とても美味しくいただきました！

スタミナ焼肉

焼肉といえば男子は好きでしょ！と、すぐにカートに入れた商品です。

蓋を開けて知りましたが、息子達が苦手なエノキが！！
すっかりテンション↓な息子ですが、食べてみたら美味しかったようで、
長男はぺろりと平らげてしまいました。

ただ、野菜の苦手な下の子はどうしても無理だったようです。
注文時に食材もしっかりチェックしてから購入しようと思います。

ハンバーグと彩り温野菜のデミ

このメニューは、ハンバーグ好きな息子達用に購入しました。
案の定、「ソースもうまい！」と、大絶賛でした。
美味しく食べてる様子をみると、手作りしていない罪悪感から解放されますね…。

痺れる旨辛よだれ鶏

このメニューは、私と旦那がいただきました。
タレが本格的で、辛さと香味油の独特な香りが食欲をそそります。
最近、糖質や塩分が気になり始めている旦那も、これは罪悪感なしで食べられると、喜んでいました。

焼売も美味しかったのですが、やはり野菜の水分が気になります。
冷凍弁当ならではのデメリットもあるようです。

チキンのトマトチーズがけ

これも子供が好きな洋食メニューの一つです。
家ではあまり作らないので、注文してみました。

メインはトマトソースが甘めで美味しい、チーズがもう少しあるといいなあ…と、チーズ好きな食べた息子の感想です。

総合評価

家族の評価がこちら

• レンジでチンするだけですぐに食べられる
• メインのおかずがジャンル問わず美味しい
• カロリー表示もあるのでコントロールがしやすく、塩分、糖質も控えめなのが良い。
• 添加物が入っているのが少し気になる
• たまに外食することを思うと、かなりコスパ良し
• 冷凍庫が埋まってしまうので計画的に買い物が必要

以上が、総合的に感じたことです。

あくまで個人的な感想にはなりますが、
「今日は作るの面倒だし外食しようかな、でも外食だと栄養が偏りがちだから困ったなあ」なんて時に、
冷凍庫に『nosh』が入っていたらすごく使える！
また、お弁当のおかずにもなるので便利です。

また配送期間も選べるので、計画的に注文すれば毎日のご飯作りにゆとりができます。
健康的な食事を手軽に美味しく楽しみたい、
そんな時に、『nosh』はいかがですか？

以上、最後までご覧いただきありがとうございました！